年輕人要造出馬拉松sub 3已經是不是易事，更何況是60歲以上的婆婆！ 在今月初的下關海響馬拉松，61歲的弓削田真理子（Mariko Yugeta）破世界紀錄，以2小時59分15秒完成，成為有紀錄以來首位sub 3的60歲以上女跑手。 近日有日本傳媒披露，在今月3日舉行的下關海響馬拉松中，出現了一項世界紀錄。61歲的弓削田真理子跑出2小時59分15秒，獲得季軍，更重要的是刷新60歲以上的女子世界紀錄，成為首位馬拉松sub 3的60歲以上跑手。 弓削田真理子在月初的比賽跑出sub 3成績。（Twitter） 這次是弓削田真理子第99次參加馬拉松比賽，她的個人最佳成績為2小時58分05秒。有日本記者跟進，約弓削田真理子做訪問，發現她在田徑場上跟一支高中田徑隊一起練習。在間歇跑訓練中，弓削田真理子分別以11分23秒、7分22秒及3分33秒完成3000米、2000米及1000米跑。 弓削田真理子透露，她每朝刷牙時有項特別訓練，她會一邊刷，一邊站在一塊斜板之上約3分鐘，這項訓練有助加強小腿及阿基里斯腱。弓削田真理子相信自己還可以進步，最快可以跑到2小時57分。 轉載資料來源：香港01