運動班
活動
2026年1月至2月份 B班 (課程編號：HR6084) : 上午11:00 – 下午12:15 星期六 綜合伸展肌力運動班 (會員$720/非會員$820，共6堂）
精選佐敦 山林道54-56號利雅商業大廈2樓4室, Hong Kong2026年1月至2月份 綜合伸展肌力運動班 【星期六】（課程編號：HR6083/HR6084） 香港生活節奏急 […]
$720.00–$820.00
會員優惠活動 – 筋膜放鬆及伸展肌肉班 (沙田)
精選沙田 , Hong Kong"筋膜放鬆及伸展肌肉班" 📍透過姿勢調整後找出痛症的起因運用改善 1. 伸展拉筋 2. 肌肉訓練運動 3. […]
$192.00–$528.00
星期一太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古/觀塘】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
$560.00–$610.00
星期二太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古/觀塘】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室內運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
$420.00–$458.00
星期三觀塘上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【觀塘】
精選觀塘駿業里10號, 業運工業大廈 3樓D室(港鐵觀塘站A2出口) , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
$420.00–$458.00
ATT02TH11星期四太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
$420.00–$458.00
(滿) 2026年2月 Fit Plus➕ 健康運動班
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFit Plus➕ 健康運動班 醫學硏究顯示，帶氧運動可改善心肺功能丶提升新陳代謝丶血液循環及燃燒脂肪，而阻力 […]
$280.00–$305.00
2026年2月星期二 健腿強身運動班
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong Kong健腿強身運動班 能預防肌少症和骨折。 腿部作為全身最大的肌群，是我們進行任何活動——從日常行走到力量爆發——的 […]
$265.00–$290.00
(滿) AR2602W14 2026年 2月 星期三, 下午 2-3 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
$360.00(滿) AR2602W15 2月 星期三, 下午 3-4 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室https://youtu.be/zbtMWQ83Qd0?si=93q8WZPObPN2SEqK ** 零基礎 […]
$360.00–$440.00
2026年2月 Fitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班 (星期四 ) Fit 完再放鬆，身體好輕鬆 F […]
$265.00–$290.00
ASAZS2603 「非凡水世界」- 新中年游泳訓練班
精選美孚荔枝角游泳池 , Hong Kong「非凡水世界」- 新中年游泳訓練班 開啟您的游泳新篇章! ~ 您是否一直渴望學懂游泳，但年輕時總是錯失學習的機 […]
獲取 門票 $1,485.00–$1,855.00(滿) ATT2603MTK 星期一太古上午班 – 2026年3月新中年乒乓球初階班
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 3月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
AR2603M12 – 3月 星期一 中午1200-下午1300, 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
獲取 門票 $900.00–$1,100.00
AR2603M11 – 3月 星期一 上午1100-下午1200, 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
獲取 門票 $900.00–$1,100.00AFP2603M14 – 3月 Fit Plus➕ 健康運動班 星期一 下午2-3
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFit Plus➕ 健康運動班 醫學硏究顯示，帶氧運動可改善心肺功能丶提升新陳代謝丶血液循環及燃燒脂肪，而阻力 […]
獲取 門票 $700.00–$763.00ATT2603TUTK 星期二太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 3月 新中年乒乓球班 想室內運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
獲取 門票 $700.00–$763.00
AB2603「單車新里程」 新中年單車訓練班 (沙田)
精選沙田 , Hong Kong駕馭兩輪 • 探索無限! ~ 一直想學踩單車，但覺得年紀不輕，無從入手？ ~ 雖然已經略懂踩單車，但在單車徑上 […]
獲取 門票 $2,970.00–$3,340.00AL2603TU14 3月 健腿強身運動班 星期二 下午2-3
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong Kong健腿強身運動班 能預防肌少症和骨折。 腿部作為全身最大的肌群，是我們進行任何活動——從日常行走到力量爆發——的 […]
獲取 門票 $663.00–$725.00ATT2603WKT 星期三觀塘上午班 – 2026年3月新中年乒乓球初階班 【觀塘】
精選觀塘駿業里10號, 業運工業大廈 3樓D室(港鐵觀塘站A2出口) , Hong Kong2026年 3月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
獲取 門票 $560.00–$610.00AR2603W14 3月 星期三, 下午 2-3 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
AR2603W15 – 3月 星期三, 下午 3-4 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室https://youtu.be/zbtMWQ83Qd0?si=93q8WZPObPN2SEqK ** 零基礎 […]
售罄 $720.00–$880.00ATT2603THTK 星期四太古上午班 – 2026年3月新中年乒乓球初階班
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 3月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
獲取 門票 $560.00–$610.00
樂齡新玩意- 深蹲麻雀室 (沙田)
精選沙田 , Hong Kong樂齡新玩意- 深蹲麻雀室 (沙田) 【活動特色】 透過打麻雀的方式(不涉及賭博)，讓新中年多用腦，增進互動溝通 […]
獲取 門票 $200.00–$240.00AFB2603TH14 3月 Fitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班 星期四 下午 2-3
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班 (星期四 ) Fit 完再放鬆，身體好輕鬆 F […]
獲取 門票 $530.00–$580.00
AS260304SA 2026年3至4月份 星期六綜合伸展肌力運動 A班-HR6085
精選佐敦 山林道54-56號利雅商業大廈2樓4室, Hong Kong2026年 3至4月份 綜合伸展肌力運動班 【星期六】（課程編號：HR6085/HR6086） 香港生活節奏急 […]
獲取 門票 $720.00–$820.00AS260304SB 會員 3至4月份 星期六綜合伸展肌力運動 B班-HR6085
精選佐敦 山林道54-56號利雅商業大廈2樓4室, Hong Kong2026年 3至4月份 綜合伸展肌力運動班 【星期六】（課程編號：HR6085/HR6086） 香港生活節奏急 […]
獲取 門票 $720.00–$820.00