運動班
活動
女士游泳水中健體班
精選美孚荔枝角游泳池 , Hong Kong女士游泳水中健體班 游泳泳術 學習和水中健體合成班，透過水中運動讓學員速成掌握呼吸技巧，手腳姿勢技術改善， 協 […]
$450.00–$500.00
2026年1月至2月份 B班 (課程編號：HR6084) : 上午11:00 – 下午12:15 星期六 綜合伸展肌力運動班 (會員$720/非會員$820，共6堂）
精選佐敦 山林道54-56號利雅商業大廈2樓4室, Hong Kong2026年1月至2月份 綜合伸展肌力運動班 【星期六】（課程編號：HR6083/HR6084） 香港生活節奏急 […]
$720.00–$820.00
會員優惠活動 – 筋膜放鬆及伸展肌肉班 (沙田)
精選沙田 , Hong Kong"筋膜放鬆及伸展肌肉班" 📍透過姿勢調整後找出痛症的起因運用改善 1. 伸展拉筋 2. 肌肉訓練運動 3. […]
獲取 門票 $192.00–$528.00
E170126 認知障礙與中風健康講座 | 同場健腦運動示範
精選荔枝角 Dream Impact 香港九龍長沙灣Unit C, 4/F, 760 Cheung Sha Wan Rd, Lai Chi Kok, 荔枝角, Kowloon, Hong Kong📅 2026年1月17日 （星期六下午）
⏰ 2:30–3:30 老人科醫生講座 —— 深入解析中風與認知障礙的關聯與預防方法
⏰ 3:30–4:30 運動課程 —— 簡單易行的健腦運動，提升腦部活力，保持身心靈健康
地點：香港九龍長沙灣道760-762號 香港紗廠第五期4樓C室
✨ 守護自己與家人，不用等到病情極為嚴重才行動。現在就開始，為未來建立更安心、更有活力的生活！獲取 門票 免費
星期一太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古/觀塘】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
星期二太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古/觀塘】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室內運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
獲取 門票 $420.00–$458.00
星期三觀塘上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【觀塘】
精選觀塘駿業里10號, 業運工業大廈 3樓D室(港鐵觀塘站A2出口) , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
獲取 門票 $420.00–$458.00
ATT02TH11星期四太古上午班 – 2026年2月新中年乒乓球初階班 【太古】
精選太古英皇道1065號東達中心2樓205室 , Hong Kong2026年 2月 新中年乒乓球班 想室内運動活動全身的骨骼肌肉？乒乓球就最適合，打乒乓球運用全身大小肌肉，大肌 […]
(滿) AR2602M11 2026年2月 星期一 上午1100-下午1200, 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0?si=mXDLWruFlWN5bsdv ** 零基礎 […]
獲取 門票 $360.00–$440.00
2026年 2月 星期一 中午1200-下午1300, 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
獲取 門票 $360.00–$440.00
(滿) 2026年2月 Fit Plus➕ 健康運動班
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFit Plus➕ 健康運動班 醫學硏究顯示，帶氧運動可改善心肺功能丶提升新陳代謝丶血液循環及燃燒脂肪，而阻力 […]
獲取 門票 $280.00–$305.00
2026年2月星期二 健腿強身運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Kong健腿強身運動班 能預防肌少症和骨折。 腿部作為全身最大的肌群，是我們進行任何活動——從日常行走到力量爆發——的 […]
獲取 門票 $265.00–$290.00
(滿) AR2602W14 2026年 2月 星期三, 下午 2-3 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室 RIZZ Fitness , Hong Konghttps://youtu.be/zbtMWQ83Qd0 ** 零基礎都能輕鬆上手，喚醒活力新人生 ** 普拉 […]
售罄 $360.00A-R2602W3 2月 星期三, 下午 3-4 普拉提大器械 Reformer 運動班
精選瓊林街83號NEW WORLD TOWN HALL B座 5樓 6號室https://youtu.be/zbtMWQ83Qd0?si=93q8WZPObPN2SEqK ** 零基礎 […]
2026年2月 Fitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班
精選M48 WELLNESS LAB, 九龍長沙灣長順街 15號 D2 Place 2期 7樓 C室 , Hong KongFitball + Foam Roller 核心肌肉伸展運動班 (星期四 ) Fit 完再放鬆，身體好輕鬆 F […]
獲取 門票 $265.00–$290.00
樂齡新玩意- 深蹲麻雀室 (沙田)
精選沙田 , Hong Kong樂齡新玩意- 深蹲麻雀室 (沙田) 【活動特色】 透過打麻雀的方式(不涉及賭博)，讓新中年多用腦，增進互動溝通 […]
獲取 門票 $200.00–$240.00